Bagaimana Simon Pegg Mempunyai Enam Pack untuk 'Misi: Mustahil-Fallout'

Edgar Wright - How to Do Visual Comedy (Mungkin 2019).

Anonim

Sepanjang Misi: Franchise yang tidak mungkin, watak Benji Dunn telah pergi dari lelaki IT ke agen bidang yang tebal. Pelakon Comedy Simon Pegg memutuskan untuk memimpin dari peranannya dan mendapatkan dirinya sendiri jenis badan yang boleh membuang jika menolak datang untuk mendorong.

Latihan "Ryan Reynolds" Dengan Don Saladino

Rewind 10 Seconds

Seterusnya

Hidup

00:00

05:06

05:06

Kapsyen Tertutup

Tetapan

Skrin penuh

"Ia menjadi sejuk untuk bermain seseorang yang bermula sebagai kentang lab dan menjadi ejen medan yang lebih berkebolehan, " kata Pegg. Misi: Impossible-Fallout menandakan filem keempatnya dalam siri itu, dengan Misi pertama : Mustahil 3 . "Itu juga secara fizikal, saya kelihatan seperti kentang di MI3 . Tetapi dia telah menjadi lebih sesuai, kini dia bekerja di lapangan. Saya fikir secara fizikal saya mendapat lebih muda di skrin kerana filem-filem ini telah berkembang, kerana latihan begitu sengit. "

Ketika mencari bantuan yang tepat untuk mendapatkannya dalam bentuk pahlawan, Pegg melangkah ke gym Nick Lower, yang memiliki re fitness dan nutrisi bourne di England. "Simon berkata bahawa dia sudah bersedia untuk membentuk kehidupan terbaiknya, " kata Lower. Terdapat inisiatif tambahan ketika pemutus tertentu diumumkan-Henry Cavill. "Saya masih ingat bahawa Simon berpaling kepada saya dan berkata, 'Superman akan berada dalam filem.'"

Kenapa Tom Cruise Melakukan Sejarah Stunt di Misi Tidak Diminta: Rogue Nation

Kedua-dua menubuhkan satu program yang melibatkan lima hari latihan sengit bersama dengan satu hari rehat aktif, dan pelan diet yang dipantau dengan teliti. Turun secara perlahan program ini dengan pendekatan Fallout . "Saya akan mengatakan sepanjang tahun menjelang pengeluaran, kami berusaha untuk menolak Simon ke tahap yang baru, " katanya. "Dia turun hingga 10 peratus lemak badan pada penghujungnya."

Fakta bahawa Misi: Mustahil adalah produksi Tom Cruise juga bermakna bahawa akan ada banyak kerja aksi dan urutan aksi, yang Pegg akan menjadi sebahagian daripada. Mereka menggabungkan kerja mitt dan sprint ke hari litar mereka. Untuk filem ini, Pegg juga perlu melatih untuk memandu bot laju di sepanjang kanal-kanal di Paris dan menyelam menggunakan rebreather.

"Filem-filem ini sentiasa mencabar secara fizikal, " kata Pegg. Yang berlaku untuk kamera, juga, apabila dia melatih Cruise. "Saya berharap dapat terus membina supaya saya dapat terus menggantung. Tom dan Ving (Rhames) kini memanggil saya 'Six-Pack Pegg' pada set. Jadi saya hanya mahu memegang nama samaran itu selagi saya dapat. "

Litar A

Lakukan setiap senaman selama 30 saat dengan 15 saat berehat. Selesaikan litar dengan 2 minit kad kardio. Lengkapkan 3 pusingan litar ini dengan berehat 2 minit di antara.

  • Side Plank Snatch With Kettlebell (Kiri)
  • Ragaman Side Plank Dengan Kettlebell (Kanan)
  • Pendaki Gunung
  • Kettlebell Reverse Lunge, Clean & Press
  • Kettlebell Front Squats
  • Cardio (2 minit): Sprint

Litar B

Lakukan setiap senaman selama 30 saat dengan 15 saat berehat. Selesaikan litar dengan 2 minit kad kardio. Lengkapkan 3 pusingan litar ini dengan berehat 2 minit di antara.

  • Langkah Kaki Tunggal (Kiri)
  • Langkah Kaki Tunggal (Kanan)
  • Box Jumps
  • Kaki terangkat
  • Cardio (2 minit): Sprint Cross Trainer

Litar C

Lakukan setiap senaman selama 30 saat dengan 15 saat berehat. Selesaikan litar dengan 2 minit kad kardio. Lengkapkan 3 pusingan litar ini dengan berehat 2 minit di antara.

  • Med Ball Slam
  • Med Ball Burpees
  • Spider-Man Push-Ups
  • Squat Thrusts
  • Cardio (2 minit): Hill Run
menu
menu